«Матушка-лень вперед меня родилась…»

Если вы, положа руку на сердце, можете согласиться, что эта поговорка в какой-то мере касается вас, то есть смысл внимательно ознакомиться с методикой «гимнастики для ленивых», которая вовсю рекламируется в индустрии красоты. Речь идет о миостимуляции — сокращении мышц под воздействием различных устройств, посылающих электрические импульсы. Вниманию потенциальных покупателей предлагается огромное количество сверкающих никелем и сияющих полированным пластиком ярких приборов, призванных подарить плоские животы, подтянутые ягодицы, упругие бедра и тому подобное. Все они работают либо на батарейках, либо (что говорит о более высоком качестве прибора) от сети.

Научное описание механизма миостимуляции довольно скучное, но если вы любитель подробностей, то пожалуйста! «Электрический ток проходит по тканям. Возникает диссоциация веществ на положительные и отрицательные ионы, что в конечном счете приводит к мышечному сокращению. В результате повышается приток крови к сокращающейся мышце, активизируется синтез белков, стимулируются отток венозной крови и лимфоотток. Снижается содержание липидов в сыворотке крови за счет падения уровня жирных кислот и холестерина». А проще говоря, по мышцам «бьют током», и они «приходят в тонус» — примерно так же, как если бы они работали самостоятельно. Субъективные ощущения при этой процедуре довольно неприятные, но не болезненные, так как сила тока весьма мала.

Но главный вопрос, терзающий пытливые умы ленивцев, просматривающих ролики телемагазина или каталог «Товары — почтой»: не лукавят ли стройные красавицы и мускулистые красавцы, уверяя, что, прилепив на себя «чудо-прибор», они избавились от «противной» необходимости ходить в фитнес-клуб? Действительно, внушительная Демонстрация сокращающихся под действием «волшебных» импульсов рельефных мышц и сладкогласные заверения сияющих от счастья атлетов в том, что они ничего приятнее в своей жизни не испытывали, способны ввести в заблуждение жаждущих «обрести стройную фигуру без проблем и лишних усилий».

И вот здесь мы вынуждены вас разочаровать. Реклама, мягко говоря, преувеличивает, беря на себя смелость утверждать, что эффект от процедуры миостимуляции превышает таковой от занятий в тренажерном зале. При этом на экране крупным планом идут кадры, где под воздействием миостимулятора мощный бицепс трепещет, словно крылышко бабочки. Но действительный результат этого неестественного действа будет радовать недолго. Причина в том, что миостимуляторы рассчитаны на кратковременное повышение мышечного тонуса за счет местного увеличения кровотока (аналогично эффекту массажа). А видимость быстрого похудения возникает благодаря усиленному оттоку жидкости из подкожных тканей, а значит, сохранится считанные дни.

Кстати, изначально миостимуляторы были созданы с лечебной целью. Их применяли для предотвращения атрофии мышц у больных, длительное время обездвиженных из-за болезни или травмы. Так стоит ли уподобляться немощным пациентам травматологических отделений да притом еще платить немалые деньги (100—500 долларов) за «мимолетный» результат? Так и хочется немного оговориться, назвав эти приборы «мимостимуляторами»…

Плюсы. Эта методика, конечно же, оправдана в той сфере, где ей и место — в травматологии. Аппаратное воздействие с успехом применяют при атрофии мышц, флеботромбозах в послеоперационный период. В некоторых случаях оно действительно может улучшить фигуру в тех местах, которые трудно поддаются коррекции посредством физических упражнений, — крупные мышцы бедер, передняя брюшная стенка при целлюлитах. Но — важное условие — слой жира должен быть достаточно «прозрачным», мышца — достаточно крепкой, а человек — достаточно стройным.

Минусы. Практически все вышесказанное. Плюс обширный перечень противопоказаний, включающий в себя такие распространенные недуги, как ишемическая болезнь сердца, миома матки, острые воспалительные процессы, моче- и желчнокаменная болезни и т. д.