Худеем по принципу пирамиды
Здоровое и эффективное похудение
Здоровое и эффективное похудение
Да, конечно, я верю Вам, мои дорогие читательницы, что Вы добросовестно сидите на низкокалорийных салатиках, занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни и придерживаетесь рекомендаций диетологов. Да что там говорить, все мы стараемся питаться правильно, но в то же время мы живем в определенном социуме, и очень часто в жизни случаются такие обстоятельства, когда неуместно делать постное выражение лица и говорить: «я этого есть не буду, я на диете».
Хочу Вас спросить, дорогие мои читательницы, вот как Вы думаете, почему такие дамы, как Бийонс и Джей Ло имеют явные 10 лишних килограмм, но почему – то считаются красавицами с идеальными фигурами? Ответ довольно таки прост: не обязательно быть худышкой, для того, чтобы чувствовать себя красавицей достаточно иметь ухоженную кожу.
Поэтому, эту статью я посвящаю теме «выглаживания» ног и попы специальными косметическими антицеллюлитными средствами. Расскажу Вам, чем лично я пользуюсь, что хочу иметь, оценим, обсудим, поделимся опытом.
Скандальная диета известной телеведущей Елены Малышевой, которая подняла на уши весь Рунет
Результаты исследований, посвященных полноте – иногда смешные, иногда пугающие, но все же заставляющие задуматься
Для того чтобы сбросить лишний вес, мы прибегаем к самым разным методам и рецептам. Некоторые из них необычные, некоторые глупые, некоторые – слишком дорогие, а некоторые и вовсе – экстремальные, но чего только не сделаешь ради красоты и стройности.
В общем, советов в этой сфере – масса, советчиков – не счесть, поэтому сегодня я подготовила для Вас небольшой список самых распространенных, по моему мнению, советов, к которым многие прислушиваются, так как считают их истиной, но они по своей сути являются глупыми и бесполезными.
Вы знаете, мне очень нравится смотреть юмористическое скетч – шоу «Красотки», которое идет по выходным на украинском Новом канале. Это небольшие смешные сценки об обычных женщинах, какие они есть, то есть, о тех продавщицах, официантках, асфальтоукладчицах, пенсионерках, блондинках, секретаршах, домохозяйках, каких мы встречаем каждый день вокруг себя, а может быть и сами такими – же являемся, но не всегда можем себе в этом признаться.
В общем, порвала меня вчера одна серия о том, как домохозяйка решила посидеть на диете, исходя из того, что написано в журнале, и исходя исключительно из своей «железной» женской логики.
Когда есть свободная минутка, многие предпочитают перекусить. А если занять эту минутку другим, альтернативным занятием?
Дуракам законы не писаны – это про мою подругу. На это раз она сидела на диете, состоящей из фруктов.
История моей подруги Аньки, которая худела по своеобразной методике: употреблять в пищу только невкусные, даже ненавистные продукты.
Вес: 102 кг Рост: 1.66 см Диета: на сушках и воде Калорий: 465
Диета: Меньше жрать Завтрак: банан 200 гр./180 ккал Перекус 1: 2 бутика с колбасой примерно на 350 Ккал Обед: Яблоко 200 гр/ 100 Ккал Ужин: суп с фрикадельками 300 гр./250 Ккал Калорий: 1030 Спорт: Йога, пресс, обруч, 40 мин. За день выпито 3 чашки кофе с сахаром примерно на 150 ккал. Вечером зеленый чай с [...]
Вес: 55 кг первый день диеты проходит нормально конечно от кофе и т.д отказаться не получилось (не всё так быстро) ,но движусь в верном напрвлении, уже 17.30. а я ещё не ела. мне и не очень хочется и это самое плоое… я чётко проследила один момент. когда мне кажется ,что я выдержала день (а день [...]
Вес: 56 кг Грудь: 90 см Талия: 65 см Бедра: 93 см Рост: 168 см Завтрак: Вода с лимоном Перекус 1: бутерброд с колбасой Обед: мясо свинина, спагетти Перекус 2: грейпово-лимонный микс Спорт: нагрузки,пресс,ляшки, 30 мин.
Первая запись. Вес в районе 55-57 Рост 168 Объемы: грудь-90, талия-65, бедра-93 ляшки-51 Стремление убрать животик, и стабилизировать вес 53-55 Правильное питание, спортивные нагрузки, качание этого самого пресса. Срабы, обертывание. Я верю что все получится!)