Большая диета
По сравнению с альтернативными методиками диет данная диета не ставит ограничений касательно некоторых категорий продуктов питания. В определенных количествах разрешается жареная, сильносоленая и жирная пища.
Приблизительное меню на месяц составляется с учетом энергетической ценности каждого отдельного продукта. Соответственно 1500 калорий равны 215г углеводов, 60г белков и 45г жиров. Это суточная норма потребления. Для того чтобы создать индивидуальную таблицу питания на несколько недель, нужно заняться поисками справочников и сделать необходимые расчеты.
Диета привлекательна тем, что позволяет наслаждаться своими любимыми блюдами и одновременно худеть. Возможностью сбросить лишний вес и не испытать на себе вероятность эмоционального срыва обладают далеко не все виды диет. Большая диета адаптирована под постоянно подвергающуюся стрессам женщину, успешно поддерживая ее стремление к совершенству.
Loading ...