Эта диета основывается на утолении чувства голода посредством приятных запахов. Подобная ароматерапия успешно применяется не только для снижения аппетита, но и для улучшения психологического состояния человека.

Как известно, при помощи вкусовых рецепторов человек получает наслаждение, тем самым, найдя эквивалентную замену вкусной пище, он уменьшает риск находить удовольствие только в сытном обеде. Поэтому стрессы и депрессии становятся главными врагами всех диет.

В данном случае после вдыхания ароматов мозг получает сигналы о комфортном состоянии организма, который в итоге не стремится найти удовольствие в процессе принятия пищи.

Страсть, с которой человек набрасывается на еду, перерождается в стремление расслабиться в облаке ароматов, и желание съесть что-нибудь пропадает.

Запахи зеленого яблока, ванили, корицы, мяты, цитрусовых и бананов помогут без проблем и хлопот ежемесячно терять по 2кг.