Голливудская диета
День первый
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.
День второй
Обед: 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на гриле без жира, огурец, черный кофе (без сахара).
День третий
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин: телячье филе, испеченное на гриле без жира, огурец, черный кофе.
День четвертый
Обед: зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.
День пятый
Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин: нежирная рыба, испеченная на гриле, зеленый салат, черный кофе.
День шестой
Обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на гриле, огурец, чай.
День седьмой
Обед: овощной суп, курица на гриле, чай, апельсин.
Ужин: фруктовый салат.
Такой режим питания нужно соблюдать в течение 18 дней. Завтрак следует или исключить совсем, или пить с утра чай без сахара с половинкой грейпфрута.
Однако стоит запомнить, что это шоковый метод, и поэтому годится он только для однократного применения. Если вам понравится результат и вы решите и дальше сидеть на низкоуглеводной диете, это грозит вам проблемами со здоровьем.
Loading ...
Одна из самых знаменитых диет. Все звезды на ней сидят перед съемками.
Слышала, Одри Хэпберн перед Завтраком у Тифани сидела на такой, чтобы быстро прийти в форму после американских гамбургеров.