Актерская диета
Эта диета успешно применяется творческими личностями, на ней «сидят» перед выступлениями танцоры, балерины и артисты, и поэтому многие называют ее «актерской». Уже на исходе второго дня такой диеты вы будете приятно удивлены, поскольку избавитесь сразу от пары лишних килограммов и нескольких сантиметров в объеме талии. Ощутимым станет и уменьшение размера-желудка, который до этого, в «привычном» для себя режиме питания, был увеличен, «раскормлен».
Начинать актерскую диету лучше в середине недели — по той простой причине, что в последний ее день предполагается выпить бутылку красного вина. Идти в таком состоянии на работу несколько неразумно даже для человека богемной профессии. А вот что приятно, так это малая продолжительность такого способа похудения всего 4 дня.
Описание актерской четырехдневной диеты
День первый
Весь день пить томатный сок и есть вареный рис, все без сахара и соли (соль задерживает вывод воды из организма). Количество пищи не ограничивается, но вас это вряд ли утешит — вкус риса без соли оставляет желать лучшего.
День второй
Пить кефир в неограниченном количестве и есть нежирный творог (без сахара и сметаны). Есть необходимо сразу же, как только вы почувствуете голод.
День третий
Пить весь день зеленый чай без сахара. Есть отварное мясо (желательно «белое» — курятину, индюшатину, нежирную свинину).
День четвертый, заключительный
В течение дня выпить бутылку красного сухого вина, закусывая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.
Здесь Вы можете оставить свои комментарии к актерской диете. Нам интересны Ваши отзывы.
Loading ...
Особенно четвертый день порадовал )))
Девочки, главное, чтобы заключительный день не пришелся на середину рабочей недели)
Да, ради четвертого дня стоит попробовать)
Есть способ намного легче!Я лично составила на этом сайте диету и похудела на 15 кг за месяц и не напрягалась
Честно говоря, после хорошей очистки организма захмелеть можно и с кефира на второй день .
Прикольная диета, но к этому еще надо добавить прогулки пешие, ванны живичные, Скипофит, например, и все вообще станет супер!
О этой диете слышала давно,но вот не знаю,эффективная ли….?Кто знает,НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,не охото просто так мучить себя….
Я сегодня решила начать,весь день ем рис и пью томатный сок.Кушать правда не охото.
Ya vot nachala segodnyashnego dnya, posmotrim, mne obyazatelno nado skinuyt 5-8 kg. xotbi 4 kg. soobshu kak tolko budut rezultati. Edinstvenno chto ya ne ponyala, a perviy den’ chay , kofe ili vodi pit nelzyA??? ob etom ne napisano. I eshe na rabote otkuda mne vzyat svejovijatiy sok tomatnogo, poetomu ya prinesla 3 pomidora, kakaya razniytsa sok pit ili pomidor est.
Ekso, держим за вас кулачки:)
Воду и зеленый час не только можно, но и нужно пить на любой диете, причем около 2-х литров в день. У меня так пока не получается – я вообще не очень люблю жидкости пить.
А по поводу помидор – мне кажется, что нет разницы – есть ли помидоры или пить сок. Да, и здесь на сайте появились дневники похудения. Дисциплинирует очень – можно записать, сколько чего и когда съел – отрезвляет:)
вот и я решилась) первый день) сварила рис без соли) пью зеленый чай,но в рис обавляю пасту кухмастера, так ведь можно?)
Ева, а вы заводите дневничок похудения. Здесь народу еще немного, я вот дневник с понедельника завела, а пообщаться и обсудить результаты не с кем:)
сегодня ночью снились одни кошмары, связано ли это как то с диетой?
Я на голодный желудок с трудом засыпаю:( А кошмары мне не снятся – видимо, у вас день был тяжелый или физически или эмоционально.
3 день и 4 день -головокружение и тошнота (( радует только одно похудела уже на 3 кг
Продержалась 3 дня, ела все в неограниченном количестве. 1-й день – рис без соли невкусно, но съела за день 1,5 пакетика (варила рис, где 8 пакетиков в пачке), а сока выпила литра 2. Чувства голода нет. Итог 0. 2-ой день кефир и творог, вкуснятина…. выпила кефира почти 2 л. Творога съела 400 г. Сытость весь день, итог 0 ((. А вот 3-ий день – да! Вареная индейка (для меня тоже вкуснятина даже без соли, и наконец-то зеленый чай! обычно я его всегда пью). Итог -1кг. 4 день не стала рисковать без воды, т.к. жара страшная сейчас. Вывод – фигня эта диета, только на мясе худеешь. Сразу без перерыва перескочила на мексиканскую, сегодня второй день, уже -1 кг. Немного г олодно, но зато вкусно, и главное есть результат! Всем успехов!
Диета – хорошая, я скинула 3 кг. Только чуть не попала в больницу. Продержалась 3 дня, если честно – это не трудно. Вот только на 4 день я проснулась в 6 утра и не могла встать с постели, давление упало (нереально на сколько), муж испугался вызвал скорую, короче будьте аккуратны! И на 4 день я уже съела бутерброд, хотя судя по первым 3 дням, я скинула 3 кг. При моем весе 61кг, я стала весить 58 кг. Супер, но опасно!
на 4 день вино, сыр и не рекомендуется пить воду….а что тогда пить?