Для особ, приближенных к императору…

Наша очередная тема — гимнастика калланетик, покорившая даже особ голубых кровей. В Европе это очередное американское чудо вошло в моду благодаря герцогине Йоркской, бывшей супруге младшего сына британской королевы. Предыстория банальна: после родов герцогиня обнаружила, что весит 90 кг. Чтобы справиться с напастью, она пригласила в Букингемский дворец автора популярной в США системы упражнений калланетик Каллан Пинкней. Уже через неделю герцогиня благословляла Каллан и ее систему с утра до вечера, а окончательно постройнев, стала горячей энтузиасткой этой методики. В этом вопросе с ней солидарны немало знаменитостей — например, Барбра Стрейзанд.

«После 10 часов упражнений станешь моложе на 10 лет, — уверяет Каллан. — 1 час калланетика дает организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики». Ну, помолодеть на 10 лет реально можно разве что после операции тотальной круговой подтяжки лица и тела. И все же методика калланетик действительно уникальна. Это программа из тридцати упражнений, рассчитанных на час интенсивных занятий, при которых активно задействуются глубоко расположенные мышечные группы. Они сделают бедра стройными, уберут живот, приподнимут бюст и избавят от лишнего веса. В этой методике есть определенное сходство с боди-флексом.

Плюсы. Минимум времени — максимум эффекта. Зная, что большинство женщин не любят заниматься гимнастикой, Каллан требует выполнения часовых сеансов по два раза в неделю лишь в начальный период, когда надо сбросить значительную массу. Когда килограммы поубавятся, достаточно будет всего часа в неделю. На пороге достижения заветной стройности достаточно посвящать калла-нетику лишь 15 минут, но зато каждый день.

Результаты калланетика можно «измерить» и «взвесить» уже через несколько часов занятий.

Минусы. Упражнения надо выполнять, очень точно придерживаясь инструкции. Ну и, конечно… «Диета!!!» — хором вздохнут читатели!