Рубрика "Дневники похудения"

Время идет))

18.05.2017 | Автор: stroynayaElena
  • Вес: 80 кг

Завтрак: омлет, цельнозерновой хлеб с сыром, кофе с молоком

Обед: тушеная капуста, одна картофелина отварная, куриная котлета

Перекус 2: активия творожная, цельнозерновой хлеб с куриной ветчиной

Привеееет

13.05.2017 | Автор: Marisha100

Погода, конечно. нас вовсе не радует,а так хочется уже хоть немного начать одеваться легче, и не только самой, но и детишек, а то как капусту вырядимся и даже погулять нормально не выходит, все бегом и под ветерок – в магазин и обратно. Кстати, худею я уже месяц! И у меня это хорошо получается, скинула 4,200! Впереди еще месячный курс Модельформ, но на этом только не останавлюсь. Питание у меня уже наладилось, ем часто, но по маленьку. Много гуляю с ребенком, откуда то взялось кучу сил! Тело заметно начало подтягиваться, ничего не висит! 

Конец истории

13.05.2017 | Автор: KatyaOfan

Вот грубо говоря и закончился мой двухмесячный приём капсул Модельформ тридцать плюс. Итог: минус 8.3 килограмма, отличный внешний вид и очищение организма. Сейчас есть действительно меньше стала, буду держать вес. Очень довольна результатом.

год и три месяца позади

11.05.2017 | Автор: natalya1978
  • Вес: 79.8 кг
  • Рост: 159 см

месяц я сюда не заглядывала. весь прошлый месяц я усиленно считала калории. взвешивала еду, записывала, считала. старалась не выходить за норму 1200. но и меньше тоже не есть. вывод. за месяц удалось скинуть 2 кг. при этом я вполне наедалась. порой даже и меньше бы хватило, но эндокринолог сказала меньше тысячи нельзя. ни в коем разе. короче 1200 мне очень даже подошло. ну и пусть почти четыре – пять месяцев я почти топталась на месте. (надо отметить что там я перестала все досконально считать и просто ограничивала размер порции)   зато вес закрепился. вообщет пару дней назад вес составлял на 1 кг меньше и был 78.8. просто пару дней назад у меня был день рождения ну и естественно после застолья 1 кг прибыл. водичка еще подзадержалась. сегодня у меня все в норме. настрой у меня боевой.

я тут перед зеркалом поэксперементировала. раньше встану втяну живот и думаю мне бы хотя бы вот так выглядеть. тут встала втянула его родной а фиг то почти нечего и неизменилось. то есть ушел он, конечно надо бы спортом заняться, но мне лень. внешне меня все устраивает. просто для своего здоровья хочу скинуть лишние кг. 

Еще один день

05.05.2017 | Автор: stroynayaElena
  • Вес: 84 кг

Завтрак: омлет, цельнозерновой хлеб с сыром, кофе с молоком

Перекус 1: банан, груша

Обед: греча, салат, сырок

Худеемс

03.05.2017 | Автор: Marisha100

Всем привет. продолжаю худеть, слава богу, что еще не забросила эту затею, все таки лето впереди – мотивация огромная! Скоро будет месяц, как я худею. Кстати, закон 21 дня для приобретения привычки – работает! Сейчас уже мне совсем не хочется переедать, соблюдаю рекомендации по питанию и спорту, которые были с Модельформ, их я тоже принимаю. Скоро уже пачка закончится. Сейчас мой вес 75,2, ушло около 3,8 кг. Для меня это очень хорошие цифры! По объемам ушло около 2 см, больше всего радует, что живот начал уходить. Продолжение следует…

Всем привет!

03.05.2017 | Автор: stroynayaElena
  • Вес: 84 кг

Завтрак: творог с мюсли и молоком, зеленый чай и тортилья с сыром

Обед: шпинатные макароны и салат, самодельные овсяные печеньки

Перекус 2: йогур эпика и банан

Эффект

03.05.2017 | Автор: KatyaOfan

Очень нравится эффект от приёма капсул Модельформ тридцать плюс. Вес до сих пор снижается, организм очищается, а кушаю всё меньше и меньше.

Хочу похудеть

02.05.2017 | Автор: Agni
  • Вес: 69 кг

Я очень хочу похудеть. Мечтаю вернуть фигуру как до беременности еще. В ближайшие пять лет за вторым не пойду. Поэтому надо привести себя срочно в форму. Не хочу ходить полной. Меня это напрягает. От груди отучила неделю назад. Вот купила капсулы Модельформ Стройная мама, начинаю курс. Будет он продолжаться два месяца. Буду вам писать каждый шаг. На данный момент вешу 69 кг. Думаю смогу похудеть и прихорошиться. Всё-таки много хорошего наслышена.

Я СТАНУ СТРОЙНОЙ

30.04.2017 | Автор: Gulshat
  • Вес: 86 кг
  • Грудь: 112 см
  • Талия: 88 см
  • Бедра: 112 см
  • Рост: 162 см

Диета: -

Завтрак: Овсяная каша, зеленый чай

Перекус 1: яблоко

Войти