Натуромед - миллион простых диет!

• Вес: 97.600 кг

• Вес: 95.3 кг

И так новый план,до 25 июля,до дня рожденья должна скинуть еще 11 килограмм.Веду календарь)Удачи мне пожелайте,неважно каким путем,но я этого добьюсь!)

• Вес: 95.300 кг

• Вес: 60.6 кг
• Рост: 165 см

Завтрак: кусочек батона чай

Обед: салат из спаржи

Ужин: яблоко

Калорий: 470

• Вес: 62 кг
• Грудь: 101 см
• Талия: 79 см
• Бедра: 96 см
• Рост: 167 см

С бодифлеском не очень получается, зато уже вернулась в спортзал и буду ходить 3-4 раза в неделю + витамины и вижу уже улучшение!!!!

1кг,в талии 2 см, бёдра 3 см а грудь также, ляшки уже 54.5

• Вес: 69.0 кг

• Вес: 95.400 кг

• Вес: 61.9 кг
• Рост: 169 см

• Вес: 60 кг
• Рост: 160 см

вес 58 .-2кг ура!

• Талия: 81 см
• Бедра: 92 см
• Рост: 165 см

Диета: Дюкан

Завтрак: Омлет с крабовыми палочками, йогурт, чай.

на выходных ездили на дачу, немного нарушила, ела овощи несмотря на то что должен быть ЧБ день, поэтому получается чередование 4/4, сегодня ЧБ день.