Натуромед - миллион простых диет!

• Вес: 101 кг
• Талия: 92 см
• Рост: 1.63 см

Завтрак: 10.00 перец фаршированый,морковь по корейски.1 ч.ложка сметаны

Перекус 1: грейпфрутовый фреш

Диета: система минус 60

Завтрак: рулет(много),бутер,1 пирожок

Перекус 1: йогурт творожый,2 пирожка,шоколадка

Обед: гречка,тефтели,яблоко

Диета: система минус 60

Завтрак: шоколадка,печеньки,2 кусочка рулета,бутер с маслом паштетом и икрой,пирожок

Перекус 1: пару кусочков шокол(так как рано завтракала)

• Вес: 62,5 кг
• Рост: 168 см

Диета: Меньше жрать, считать калории

Завтрак: банан 200 гр./180 ккал

Перекус 1: кофе с сахаром 50 ккал

• Вес: 63.2 кг
• Рост: 162 см

Завтрак: Пюре с котлетой и солеными огурчиками

Обед: Пюре, капуста с помидором и майонезом, соленые огурчики

Перекус 2: кефир 200гр, варенье 50гр

• Вес: 63.3 кг
• Рост: 162 см

Завтрак: Котлета мясная, 100гр. квашеной капусты, кусочек хлеба

Ужин: БигМак, картошка фри, фанта

Калорий: 1700

• Вес: 59,8 кг
• Грудь: 81 см
• Талия: 70 см
• Бедра: 99 см
• Рост: 167 см

Диета: Протасова

Завтрак: салат из пекинской капусты с йогуртом,кофе

Перекус 1: яблоко

• Вес: 59 кг
• Грудь: 90 см
• Талия: 59 см
• Бедра: 93 см
• Рост: 170 см

Диета: Не придерживаюсь

Завтрак: Кукурузные хлопья с бананчиком

• Вес: 101.2 кг
• Талия: 92 см
• Рост: 1.63 см

Завтрак: 10.30 салат из морской капусты,10шт.креветок,50гр.семги соленой,пол.огурца,пол помид.смет.

Перекус 1: мандарин

• Вес: 102 кг
• Рост: 1.66 см

Диета: на сушках и воде

Калорий: 465