Диета: ГРЕЧНЕВАЯ
Завтрак: ГРЕЧКА
Перекус 1: ГРЕЧКА
Обед: ГРЕЧКА
Перекус 2: ГРЕЧКА
Ужин: ГРЕЧКА
Спорт: ФИТНЕС И ВИБРОТОН, 30 мин.
КОШМАР НАЧИНАЕТЬСЯ… В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ ПОСЛЕ РОДОВ, ПРИЗНАЮСЬ ЧЕСТНО В ТЕЧЕНИИ ГОДА ДЕЛАЮ ЭТО ДАЛЕКО НЕ В ПЕРВЫЙ РАЗ,ТАК КАК СИЛА ВОЛИ ПРИЗНАЮСЬ У МЕНЯ НЕ ОЧЕНЬ:( НО Я НАДЕЮСЬ В ЭТОТ РАЗ ВСЕ БУДЕТ ПО ДРУГОМУ-ПОСТАРАЮСЬ СОБРАТЬ ВСЮ ВОЛЮ В КУЛАК!
Иду сегодня в парихмахерскую. Подстригусь, покрашусь. Надо начать меняться. Впереди лето. Настрой-супер!!!
Вес: 53 кг Грудь: 92 см Талия: 70 см Рост: 156 см Диета: Овсяная Завтрак: Пакетик овсянки, бокал грейпфрутового сока. Обед: Пакетик овсянки, бокал грейпфрутового сока. Ужин: Ещё не ужинала) День первый. Пока держусь. Сижу на соке и овсянке. Очень даже ничего) Думала будет сложнее. Главное это начать.
Вес: 76 кг Грудь: 98 см Талия: 84 см Бедра: 103 см Рост: 170 см Завтрак: огурцы,помидор,куриная грудка Перекус 1: чай с молоком Обед: салат из капусты, йогурт активия Перекус 2: огурец,мясо купицы Ужин: борщ, грудка Спорт: скакалка 2000 прыжков,выпады, 90 мин мин.
Вес: 53 кг Грудь: 92 см Талия: 70 см Рост: 156 см Незнаю какую диету выбрать. Может после 6 не есть, или не завтракать…Помогите пожалик))) Сама не смогу определиться…
Вес: 53 кг Грудь: 92 см Талия: 70 см Рост: 156 см Начинаю худеть. Надеюсь к лету сброшу несколько кг. Так хочется пройтись по пляжу чтоб все ахнули, но пока нельзя. Нужно стараться и тогда надеюсь всё у меня получится)))!!!
Loading ...
конечно будет, удачи тебе
Самое главное – начать в этом деле. Правда, гречневая диетка это жуть!!!! Помню на ней сидела – грустно было одну гречу с кефиром жевать.
Держись, а мы будем подбадривать!!!
Я завтра с мужем на шашлык – а потом тоже на диету сяду. В отпуск в Болгарию ездили, а там кухня….ммммм…… Ладно, умолкаю:)