До отпуска 14 дней
- Вес: 50,5 кг
Завтрак: творожок актуаль – 150 ккал
Перекус 1: яблоко зеленое – 60 ккал
Перекус 2: мороженое (90 гр.) – 218 ккал
Калорий: 428
Вчера приготовила офигительно вкусную запеканку (филе индейки на рисово-овощной подушке). Как-нибудь выложу сюда рецептик. Блюдо вкусное и достаточно диетическое, если делать с маложирной сметаной.
Качала пресс – все-таки фитболл отличная штука. Хорошо бы завести у себя привычку заниматься прессом каждый день:)
Up: схомячила мороженое… Ммммм…. такая миндальная вкусняшка с хрустящими орешками!
Loading ...