Дневник похудения автора Kaley

День 2

07.07.2017 | Автор: Kaley

Завтрак: Овсянка на молоке 0,5%, кофе, хлебцы с рикоттой и тунцом

Перекус 1: Яблоко, чай, хлебцы с рикоттой и тунцом

Обед: Смарт фуд ягодный

Перекус 2: Творог

Ужин: Протеин

Калорий: 1085

Спорт: Джиллиан Майклс , 40 мин.

Итак, второй день. Второй день занимаюсь с Джил и стараюсь придерживаться пп. С калоражем сегодня снова не вышло, недобор. Исправимся. Мышцы побаливают после тренировок и как же я люблю это чувство. В целом все хорошо.

Отправить комментарий

Войти