Дневник похудения автора golubchik

3 день!!!

24.07.2016 | Автор: golubchik

Привет всем!!!

Пошел мой 3 день «Типа Голода»)) Почему «Пита» потому что истинные голодающие забросают меня камнями!!!

По всем правилам во время голода нужно пить только воду….но я всетаки позволяю пить ещё и кофе!!! не могу без него,будучи большой кофеманкой + он всетаки хорошо тормошит мозги, а то усталость чувствуеться все больше больше !!

Сегодня открыла для себя великолепное чудо !!! СКАКАЛКУ!!!!

Не знаю почему раньше игнорировала этот экономнный тренажер для всего тела!!!

До сегоднешнего дня скакалку последний раз в руках держала наверное лет 5-6 назад___))) Поэтому понадобиться не один день чтобы привыкнуть и не сбиваться!!!

Но уже после первой тренировки очень хорошо почувствовала мышцы,особенно на руках!!! + очень тренирует выносливость!!!!)))

Первый раз сделала около 150 прыжков,с перерывами так как часто сбивалась с непривычки»!…мало конечно…вечерком пойду на второй раз…надеюсь уже будет побольше!!

Планирую прыгать минимум 2 раза в день,увеличивая каждый раз количество прыжков!!!

*Кстати выбирайте скакалку по размеру, на мой рост,длинна -280 см. И о более деликатных вещех,девочки  укого большая грудь одевайте утягивающие белье или маички для защиты…потому что может потом болеть!!!*

Отправить комментарий

Войти