Дневник похудения автора golubchik

Путь к идеалу!!!!!

23.07.2016 | Автор: golubchik

Привет всем!!!)
Начинаю свой нелегкий но надеюсь очень продуктивный путь к красивому телу и здоровому духу!! Буду рада всем советам и поддержке!!

Сначала немного о себе…Мне 23, рост 176 . Всю жизнь вес больше 70 кг не поднимался! Но как часто бывает в жизни участь  лишнего веса догнала и меня!

Личные проблемы,депрессия и как результат переедание,а за ним нарушенный обмен веществ и гормональный сбой!

Итог за 2 года +30 кг ! Даже страшно писать(( Конечно вес то падал то поднимался! перепробывала кучу диет + спорт…но никаких результатов это особо не давала,вес возвращался и  привозил с собой пару кг-друзей!

Поэтому рещила действовать кардинально!! Пойти на Голодание!Планирую

14 ДНЕЙ!

конечно многие меня здесь осудят…это не самый верный способ худеть..но смотреть в зеркало нет больше сил!

Итак,вчера 22.07.2016 был мой Первый  День!

Утром 30мин. на велотренажере + разные упражнения (на пресс, с гантельками)

Тоже самое вечером перед сном!

Весь день пила только воду! Вместо клизмы пью отвар сенны(проносной чай)

Голод был не очень ощутим  и терпим! никаких побочных еффектов!

 

Сегодня 23.07.2016 День второй 

Утро началось опять таки с тренажера и упражнений!

Голод чувствуеться сильнее  ,в обед болела голова но все терпимо!

Однако ввечером таки не удержалась,готовя семье кушать слопала кусочек баклажана с помидором! корила себя ужасно!! наверное нужно давать меньше соблазнов и обходить кухню десятой стороной!!!!!!

Очень надеюсь что очень сильно  ход похудения этот баклажан не испортит!

сейчас 20.00 скоро пойду заниматься и спать поранше пока не проснулся голод!

Завтра отпишусь!

Комментарии (1) на "Путь к идеалу!!!!!"

  1. Привет всем!!!
    Пошел мой 3 день «Типа Голода»))
    Почему «Пита» потому что истинные голодающие забросают меня камнями!!!

Отправить комментарий

Войти