Дневник похудения автора Irka19811

Начинаем похудение

24.05.2016 | Автор: Irka19811
  • Вес: 103 кг
  • Грудь: 106 см
  • Талия: 105 см
  • Бедра: 113 см
  • Рост: 174 см

Диета: все на пару и отварное

Завтрак:

Перекус 1:

Калорий: 1200

Начинаю худеть буду принимать таблетки и соблюдать диету.Диета нечего соленого,жареного и копченого,все на пару или отварное.

питание на сегодня калорий 1198.7    кофе без сахара

огурец свежий 150гр

половина яблока

картофель с печенью говяжей 350гр

чай черный с заменителем сахара

хлеб 150гр черный бородинский

масло сливочное 20гр

Отправить комментарий

Войти