Дневник похудения автора natalya1978

Запись от 25/04/2016

25.04.2016 | Автор: natalya1978

доходит постепенно третий месяц моей новой жизни. чувствую себя отлично. впереди лето от нескольких лишних кг избавилась. спокойно могу достать вещи летние из гардероба. помнится в прошлую весну я со страхом их доставала а вдруг малы? что в принципе и произошло с любимым летним костюмом. ужас. нет не хочу обратно, только вперед. по калорийности вошла в коридор. молодец. сегодня вот днем было ужасное состояние. руки ноги начали трястись мелкой дрожью. у меня такое очень редко бывает. пришлось бежать в магазин. подружки крылышком копченым угостились а я бананом и нектаринкой. ни чего домой пришла чай горячий и кусочек колбаски без хлеба. всё остановилась. нормально. на ужине сдержалась. в коридор вошла. 

блин эта история с весами немного выбила из колеи. я уже видела цифру 85, а тут опять 86,800. короче сбегала в кладовку достала старых друзей посмотрела 85. значит все нормально. дурость какая то не буду же постоянно к тем весам бегать. ладно скоро у меня третий месяц пойдет. там уж отсчет снова начну. 

что сегодня съела:

утро каша (купила новую с черносливом хлопья)

обед каша, хлеб, чай, тоненький кусочек колбаски

перекус банан, нектаринка, дома кусочек колбаски

ужин хлеб, суп гороховый мясо 70 грамм

вот уже третью неделю пытаюсь есть помедленне. помогает. не сесть и все скидать, а медленно, не торопясь, насладиться вкусом еды. иногода забываю и опять быстро, но как классно действительно посидеть, насладиться каждым кусочком, естественно ни какого телевизора. 

 

Отправить комментарий

Войти