Дневник похудения автора natalya1978

день маленькой победы минус 800 грамм

15.04.2016 | Автор: natalya1978
  • Вес: 85,200 кг

Сегодня опять маленький день победы. после мучительной недели кг немного упали. сегодня минус 800 грамм. на весах примерно 85,200. я конечно рада, но знаю что сейчас вес букдет скакать. то вверх то вниз. и так мой организм опять пытается спуститься на одну ступеньку вниз. конечно же ему страшновато. надо убедиться что ступенька крепкая и надежная. поэтому он и будет то вставать на нее то обратно отскакивать. это я так сама с собой разговариваю.

очень стало помогать. раньше граммы потеряешь и ждешь всё сейчас еще вниз. а он стоит или поднимется и все руки опускаются. а теперь я стараюсь научиться радоваться любому результату.

сегодня купила себе брюки и блузку. новенькие на весну. мне кажется что фигура стала не такая уж широкая как еще была зимой. вообщем я довольна.

запишу что сегодня съела.

утром каша, обед суп хлеб чай и тоненький кусочек сыра (спасибо любимой столовой). горжусь собой сегодня зашла с мамой в кафе. не стала ничего есть. просто посидела с маой за компанию. она перекусила, а я только чаем без сахара обошлась. 

правда днем съела банан и маленькую нектаринку. 

ужин салат с капустой пекинской и маслом, ложка риса, маленькая картофелинка, бивштекс и кусочек хлеба. ах да еще стырила два мельнктх грибочка (печенье и шоколад). 

посчитала уложилась в 1050 калорий. 

впереди выходные буду держаться. 

у мнея все получается! впереди лето!

 

Отправить комментарий

Войти