Дневник похудения автора KseniaGrunina

12.04.16

12.04.2016 | Автор: KseniaGrunina

Добралась я до компьютера.
И так в день я делаю от 10 тыс до 12.5 тыс шагов.
7го была тренировка гибкое тело в 30 минут.
11го тренировка напрягись выполнила в 30 минут.
Сегодня ждет тренировка йога в 15 мину, выполню позже.
По питанию скажу что ела рис с мясом, салаты, мясо так же на пару, сок , вода и чай.Плюс фрукты.
Я вообщем то рада изменениям, тело подтянулось, мыщцы новые появились. Рада. 

Отправить комментарий

Войти