Дневник похудения автора QueenK

Top-5 приложений для смартфонов для эффективных занятий фитнесом

12.04.2016 | Автор: QueenK

Приложения для смартфонов умеют все и даже немного больше. Развлекать, учить, лечить, воспитывать. Из сотни тысяч приложений я выбрала пять, которые позволяют разнообразить невыносимо здоровый образ жизни и делать более эффективными занятия фитнесом – для бега, йоги, бодибилдинга и пауэрлифтинга, похудения и даже для повышения мотивации при занятиях всем вышеперечисленным.

  1. RunKeeper – «золотой стандарт» бегового трекера, с помощью датчика GPS можно прокладывать маршрут пробежки на карту, фиксируя растояние, скорость и темп.
  2. Pocket Yoga – приложение для практикующих йогу. Более 200 иллюстрированных позиций, сопровождаемых голосовыми инструкциями. Предусмотрена возможность сочетать полезное и приятное с не менее приятным – музыкой из вашего плей-листа.
  3. Lifesum – приложение для желающих питаться так, чтобы потом не было мучительно больно за опрометчиво съеденное. Счетчик калорий со сканером штрихкодов и огромной базой данных по калорийности продуктов питания.
  4. Pump Up – приложение для тех, кто хочет выглядеть как Арнольд Шварценеггер в его лучшие годы. Расписывает сценарии тренировок по бодибилдингу, пауэрлифтингу и подобным. Вместо видеороликов для инструктажа используется анимация.
  5. NexTrack – программа для тех, кто готов заниматься всем перечисленным выше только после хорошего пинка от самого себя, говоря более мудрено – обретения мотивации. Помогает взять себя в руки и самоорганизоваться.

    Автор

Отправить комментарий

Войти