Дневник похудения автора ydaniaaa

Начинаю худеть и точка!!

11.04.2016 | Автор: ydaniaaa
  • Вес: 113.3 кг
  • Рост: 175 см

Решила кардинально заняться собой. Не могу больше смотреть на себя в зеркало и фотографии приходиться редактировать в фотошопе, а фотографироваться то я люблю! 
Давно думаю заняться собой, но то работа, то завал с учёбой, то вынужденная госпитализация, то дни рождения и прочие праздники! И всё! Сегодня ставлю точку! С завтрашнего дня (с 12.04.2016) только полезные продукты, умеренные порции, много воды и зал (так только пройдёт красная атака). За 2 месяца реально похудеть на 12-15 кг, за три месяца (т.е. + еще месяц к тем двум) реально похудеть на 17-20кг без срывов. Вообще ставлю себе за цель 75!!!
Конечно в первые дни, недели будет сложно, но я должна понять, что это даже не диета, а должно перерасти в постоянное правильное питание. По скольку имею склонность к полноте, то каждый раз после любых диет набирала весь, потихоньку и незаметно он выростал… Так что закидывать это не собираюсь)) удачки мне) буду писать каждый день. даже если никто читать не будет, то будет отчетность для самой себя)))

 

Отправить комментарий

Войти