Дневник похудения автора natalya1978

Запись от 10/04/2016

10.04.2016 | Автор: natalya1978
  • Вес: 87 кг

да не думала что ведение дневника так дисциплинирует. взять вот вчерашний день. с дочей отправились на рогулку по городу. кино, магазины, кафе. короче были мысли написать ах я такая молодец весь день водичку пила. а зачем потом подумала. если день мягко говоря в смысле диеты был потерян. зато как классно время провели.

но сегодня честно признаюсь держусь. утром кашу поела на 150 кк.

затем принялась готовить своей семье вкусняшки. пиццу, яблочный штрудель, картофельные чипсы в микроволновек, рис с яйцом и замаринованные куринные крылышки. 

 итог: поела рис 90 грамм, хлеб кусочек, ну немогу я без хлеба прожить, 1 куринное крылошко поджаренное, и 5 ломтиков чипсов. они у меня в микроволновке приготовлены. ни пицу ни штрудель не ела. всё я опять в строю. на вечер суп планируется. 

много пишут надо организму встряску давать. все встряхнулись. рот ушиваю и вперед. у меня скоро день рождения. надо еще скинуть весик.

 

Отправить комментарий

Войти