Дневник похудения автора natalya1978

немного мотивации…

31.03.2016 | Автор: natalya1978
  • Вес: 86 кг

Диета: подсчет калорий

Ну вроде бы всё в норме. вчера уложилась в свои калории. сегодня у меня небоьшой семейный праздник. горжусь собой. раньше бы плюнула на всё и с  мыслью один раз можно, натрескалась бы от пуза. а тут нет. даже вкусняшку тирамису по своему фирменному рецепту сделала, только всем своим по полной креманке а себе чуть чуть. понимаю ведь что на половине то не остановлюсь. слопаю всё. а тут раз и немножко. и совесть чиста и поела. также немного сосику в тесте отрезала (по новому рецепту приготовила, попробовать то надо) и всего то на один укус. и в кафе не зашла. хотя был и повод и время. пойду взвешусь сколько там сегодня накапало? класс вес 86 кг. уже 3 день стоит. супер.

придумала для себя маленькую мотивашечку. вот какую.не убывает но и не скачет. значит так себе представляю. организм встал на ступеньку и качается туда сюда. то ли вниз упадет то ли вверх. когда хорошо и крепко встане тогда снова вниз пойдем. а пока надо здесь на этой ступеньке закрепиться. вот крепенько здесь встанем а потом снова вниз пойдем. 

 

еще одна мотивация. прочитала надо сказать спасибо своему жиру. а потом с ним распрошаться. всё думала а за что спаибо то жиру сказать. и вдруг поняла. что сегодня я скажу спасибо жиру который накопился за то что сейчас он делает меня немного счастливей. ведь как только уходит очередной кг или 500 грамм я ощущаю себя так классно. настроение поднимается! спасибо. но пора нам понемногу расставаться.

Отправить комментарий

Войти