Дневник похудения автора natalya1978

день победы!

29.03.2016 | Автор: natalya1978
  • Вес: 86 кг

пользуясь позаимнствованоой мною с одного сайта формулировкой минус значит день победы.

Супер. снова 86. а в чем дело. да кто ж его знает вчера наверное водичка задержалась. мне есть чем гордиться. сегодня меню такое. утром бутерброд. хлеб и два кусочка колбасы. 150кк

обед был сборный. столовая сегодня не работатала. пришлось брать из дома. 1/2 сосиски. 1 кусочек жареной горбуши, 1 яйцо вареное, хлеб два кусочка и еще на конфетку место осталось. итого обед 450 кк.

пришла домой слопала половинку куринной палочки в панировке. 50 кк. стакан чая и горсть гранулированных отрубей.

ужин суп и кусочек хлеба и половинка соленой помидорки. суп правда был приготовлен по моему фирменному рецепту в горшочке. ну даже по максимуму взять 300 кк. итого ужин по максимум в 400 кк. итого сегодня уложилась в 900 а по максимуму в 1000 кк.

да есть чем грдиться. да поела. на столе выпечка. печенье. а на стала ничего брать. да забыла вместо печенья съела диетический хрустящий хлебец и чай с молоком. а раньше бы навернула штук 3-5 печенек. а потом корила бы себя и ругала что толстая корова. и думала бы а завтра на диету. а тут да немного есть хочется. но зато какая я довольная. сейчас пол яблока погрызу. на ночь уже кефирчик с отрубями стоит.

Отправить комментарий

Войти