Дневник похудения автора natalya1978

Запись от 25/03/2016

25.03.2016 | Автор: natalya1978
  • Вес: 86.5 кг

Диета: подсчет калорий

Завтрак: каша 150 кк чай с молоком

Перекус 1: -

Обед: сосиска, макароны, хлеб чай с сахаром 400 кк

Перекус 2: хлебец и кусочек колбаски 50 кк

Ужин: суп 200 сырный кк, хлеб 50 кк, 4 кусочка сала 100 кк, салат с пекинской капустой

Калорий: 1000-1100

ну вроде все нормально. вес немного встал. 86,5. нормально вечером сегодня иду в кафе. странно меняется отношение к еде. уже нет мечты нажраться. хочется посидеть попробовать новое. и насладиться. посмотрим как получиться. 

Отправить комментарий

Войти