Дневник похудения автора KseniaGrunina

24.03.16

25.03.2016 | Автор: KseniaGrunina

Спорт: по программе Юлии Богдан, 30 мин.

И так соблюдаю программу физ нагрузок.
Питание за эти 2 дня опишу лишь.
1 день – куриная грудка в азиатском стиле 200г 302ккал, питательный салат 200г 257,6 ккал, йогурт 100г 89ккал, чай. – 668,6 ккал
2 день – овощное рагу 300г 297 ккал, йогурт 100г 89ккал, чай, морковь 2шт,сладкого немножко – 496 ккал 

В целом чувствую себя хорошо, и кожа становится упругой в зоне ягодиц. 

Отправить комментарий

Войти