Дневник похудения автора SakyrAnna

день 2

24.03.2016 | Автор: SakyrAnna
  • Вес: 117,6 кг

Диета: смешанная

Завтрак: яблоко

Перекус 1: 50гр. йогурта

Обед: каша 5злаков, котлета из нежирного мяса,немного подлива -300гр, отруби – 50гр, чай зеленый -150мл.

Спорт: танцы, 60 мин.

-500гр. утреннее взвещевание мне очень нравится.спустя 1 день, думаю,я все смогу. Неужели я действительно много ела??? а может и немного,но неправильно. Пойду делать уборку в доме, 

Отправить комментарий

Войти