Дневник похудения автора SakyrAnna

день первый

23.03.2016 | Автор: SakyrAnna
  • Вес: 118,1 кг

Диета: смешанная

Завтрак: каша 5 злаков 300гр.

Перекус 1: йогурт питьевой 0,5л

Обед: водичка из супа с отрубями, салат из огурца и помидора без соли, без заправки

Перекус 2: пока не дошла допишу в комментах завтра

Спорт: опять сидела за компом.пора как-то отвыкать от этого занятия…

если честно,то жрать между завтраком и обедом очень хотелось,причем именно жрать! но думаю это чисто психологический момент, раньше я день не ела могла только чай попить без ничего и все,а тут даже на печенье глянула, почти даже сорвалась,но удержалась))) то же самое и про «покурить» – во мне как будто гоблин сидит и давит мне на мозги – иди покури,иди,но я держусь…. быстрей бы уже муж пришел с работы,он мне не даст,а в одиночестве трудно… но я справлюсь.

Комментарии (1) на "день первый"

  1. 2перекуса не было, поужинала заливным пирогом: картошка, рыбная консерва,яйцо.сметана – 150гр., макароны – 50 гр., перед сном – яблоко.

Отправить комментарий

Войти