Дневник похудения автора natalya1978

Запись от 19/03/2016

19.03.2016 | Автор: natalya1978

гости вчера не приехали. диету очень уж сильно не нарушила. но вот сознаюсь сама себе. опять начала считать калории на глазок. не замеря толкгом. а где то и замерив еще закидываю лишний кусочек. вот и результат. конечно вес немного упал, но  сэтого обычно и начинались мои остановки. потом всё так и бросала. но не в этот раз. завтра снова на строгий контроль. сегодня утром яйцо вареное, в обед котлетка, салат со свеклоуй обжаренной на растительном масле, кусочек солёной горбуши, вечером порция домашних суши и ломтик домашнего штруделя. блин вот так и начинается. еще в холодильноике стоит домашнее творожное заливное с персиками. думаю съем ложечки две и остановлюсь. лето то уже на носу. надо жир сгонять. 

Отправить комментарий

Войти