Дневник похудения автора natalya1978

6 неделя идет

17.03.2016 | Автор: natalya1978
  • Вес: 87-500 кг

вот так потихонько вес всётаки уходит. а мне много и ненадо. куда торопиться. если честно вспоминаю пршлую весну. когда со страхом брала свою осеннюю куртку и думала а вдруг не влезу. смешно но в этом году понимаю такого быть не может. влезу. вес то по крайне мере не больше стал. мелочь а приятно. не могу заставить себя пить воду. надо начинать. правда утром стакан воды регулярно в себе вливаю. меню стараюсь придерживать по кадориям в 1000. вчера вот утром каша, обед пельмени. будь они не ладны. ничего больше в столовке не было. но уже плюс пельмени можно и без хлеба и не все съесть. вечером плов, салат со свеклой и мясом. всё. посчитала да в 1000 уложилась. сегодня опять каша. с вечера отвешало сколько надо. мама утром сварила. реально каша помогает наедаться. отруби опять же с кашей. на обед будет картофельное пюре и сосиска. пюре 150 сосиска 150. чай с сахаром 50. утро 200. итго 550. если хлеб не слопаю то дома можно будет перекусить бутербродом. 

Отправить комментарий

Войти