Дневник похудения автора KseniaGrunina

3 день. ( 16,03,16)

16.03.2016 | Автор: KseniaGrunina

И так мышцы горят адово, поэтому если не смогу к середине дня даже сделать присед в 2 сета то сделаю передышку в сутки, иначе сорву мышцы и потом беда.
Сегодня я решила что будет день йоги, растяжек с Екатериной Буйдой, очень нравятся ее программы, расписывать сегодня в спорт не буду что делала, я выполнила ряд упражнений по растяжке, пресс, ягодицы, руки, заняло все у меня 40 минут.

*по еде буду в течении дня вписывать что и как. 

Отправить комментарий

Войти