Дневник похудения автора natalya1978

хватит жрать!

13.03.2016 | Автор: natalya1978

Вчера всё было супер. утром каша, в обед 2 бутерброда с сыром и кусочком мяса. 1 стакан кофе. все взвешено. высчитано в 550 ккл. уложилась. вечер. да тут немного косяк. жареная картошка со свинными ребрышками. но пыталась взвешать. вообщем то уложилась в норму. но это было вчера. блин сегодня. да блины. да последний день масленницы. решила себя побаловать. типа утром можно вредное слопать. съела 5 блинчиков со сметаной. прелесть. в обед думала воздержаться. но обед был в три. закончился в 4. если учесть что были гости. вообщем то после уже и не ела. воды только обпилась от пересоленного салата и курицы. весь вечер маялась от тяжести в желудке. выпила еще кефир. и надо же с радостью думаю что завтра продлжу свою диету. реально много жрать становится тяжело. кстати вес то потихоничку убывает вчера вот уже на весах было 87-900 или 87-800. но сегодня конечноже 88. всё пора брать себя в руки. или в ноги. или рот заклеивать. нет правда мне легче вечером лечь с чувством легкого голода. чем вот как сейчас сидеть и думать на фига наелась. так тяжело.

Отправить комментарий

Войти