Дневник похудения автора natalya1978

Запись от 04/03/2016

04.03.2016 | Автор: natalya1978

сегодня вес 88 кг. нормально. если учесть ч то я вполне наедаюсь. утром опять каша. обед суп хлеб 1 кусочек, чай (в столовой). в 15-00 хурма. в 16-30 1 бутерброд. хлеб кусочек сыра и кусочек колбаски. чай с молоком. ужин 87 грамм картошки отварной. минтай жареный 100 грамм. хлеб кусочек. и 1 конфетка. только вот конфетка оказалась на 200 ккал. поленилась сразу её взвешать. потом ругала сама себя. посчитала в 1150 калорий уложилась. нормально. сегодня подруга сказала что я слегка похудела. приятно. сегодня возьму ленту и замерю то место которое у меня называетя талией. буду сравнивать.

Отправить комментарий

Войти