Дневник похудения автора natalya1978

еще минус 500 грамм итого минус 3кг

02.03.2016 | Автор: natalya1978

Ну что ж за спиной как будто крылья выросли. минус еще 500 грамм и вот на весах уже 88 кг. а было 91. Да сложно но можно. вчера всё было замечательно, уложилась в 1000 калорий. вечером даже кусочек пирожного себе смогла позволить, тем более оно вписалось в калорийность. сегодня утром съела яйцо жаренное с хлебом и зачем то еще бутерброд с колбасой. итого утром у меня ушло 250 ккал. днем тоже немного не пролучилось. обедать сегодня пришлось в кафе. окружающим опять же про диету ни слова. выкрутилась рис взяла и рыбу запеченную. но вот проблема рис оказался на масле поджаре, на рыбе лежал хороштй слой майонеза. вообщем всё полетело в тар тарары. но потом села посчитала, прикинула. вечером макароны с мясом были. поменьше съела и поняла, что в принципе в 1100-1200 ккалорий вошла. ничего страшного не произошло. щас конечно есть хочется, но это уже мелочи. пойду кефирчик разведу. если я из-за стола вышла всё теперь то удержаться смогу. последний раз год назад при очередной попытке похудеть я в месяц теряла по 2 кг. но невзвешивала продукты, так на глаз ела. и удалось дойти с 92 до 84. блин ну неужели я несмогу сделасть больше?! СМОГУ!!!!!!   

Отправить комментарий

Войти