Дневник похудения автора satalina

день №1 (безысходность)

23.02.2016 | Автор: satalina
  • Грудь: 100 см
  • Талия: 87 см
  • Бедра: 110 см
  • Рост: 165 см

Завтрак: 50гр творожной массы с орехом, два ломтика хлеба, сыр голландский,яблоко

Перекус 1: активиа со злаками 150гр

Обед: гречка с мясом, чай зеленый, капуста квашеная (50гр), сыр голландский

Перекус 2: чай черный, творожная масса с изюмом (200гр)

Ужин: лагман домашний, лаваш, чай

«Нет, это уже перебор… может пора остановиться есть всякую гадость… в конце недели тебе 21…. а ты коровка такая…..» и внутренний голос из под жира так жалостно завопил «но нас и такоооой любят». Но я была настроена решительно «Если любят такой, значит другой точно полюбят… это ж где ж это видано… я уже без весов понимаю что за пол года наела то что люди годами наедают…»  И решила. Никаких стрессов и переживаний.  Так может если я буду писать что я ем, так лучше будет… з.ы. ну я и ееем….)))

Отправить комментарий

Войти