Дневник похудения автора natalya1978

2 недели на диете. минус 2 кг

22.02.2016 | Автор: natalya1978

сегодня вечером итог двух недель. минус два кг. много или мало. нормально. блин только вот впереди два праздника. один завтра другой в субботу. придется собрать всю силу воли в кулак. тем блолее о дите знают только самы мне близкие люди. остальные не в курсе. вчера молодец. день держалась в норме. вечером в кафе зашли. около 5 вечера. выкрутилась. заказала курицу в панировке и обжаренню в масле, знаю вредно, жирно, но что делать праздник у меня вчера был. к ней пересилив себя овощи тушеные, хотя была и обожаемая мною картошка фри. зато вечером когда домой вернулась кефирчиком обошлась. умница. сегодня попроще. утром каша, в обед 3 штучки мантов по весу 150 грамм. по калориям в 450. капуста квашеная это на салат. на ужин ролы готовила. по моим подсчета съела 7 штучек. по калориям уложилась в 350. вообщем день в 1000 калорий вошел. да и конечно же вода и отруби. блин но спорт это лень для меня. зато от пицы удержалась, и на остатки торта смотрю спокойно. приложу все усилия чтобы через неделю минус еще оди был однозначно!!!!!

Отправить комментарий

Войти