Дневник похудения автора natalya1978

Запись от 18/02/2016

18.02.2016 | Автор: natalya1978

да сложна ты диета. есть конечно иногда хочется. вчера весы качались от 90 к 89 немного переваливали. ну чтож пусть не убыл, но и не прибыл. это уже радует. вчера ела кашу на утро, обед сосиска да ложки 4 гречки, хлеб кусочек и чай с сахаром. вечером суп гороховый, хлеб и мясо грамм 6о. по калориям уложилась в 1000. да перекуусила в половине пятого горстью отрубей и чай с млоком. вечером стакан кефира с ложкой отрубей и чайной ложкой сахара. вкусно оказалось. и конечно же вода. 1,5 литра выпиваю. посмотрим что сегодня весы скажут. решила каждый понедельник себе отсчет делать. мечтаю по килограмму терять. посмотрим.

Отправить комментарий

Войти