Дневник похудения автора natalya1978

да я снова пытаюсь похудеть

11.02.2016 | Автор: natalya1978
  • Вес: 91 кг
  • Рост: 159 см

11. февраля. 2016 год. вес 91 кг. ну вот в очередной раз пытаюсь сесть на диету. при росте 159 вес 91 кг это что-то!. диета простая и проверенная. подсчет калорий. нескольео лет назад около 8 лет назад мне удалось согнать вес с 89 до 69. подумать страшно 20 кг назад. боже как я себя прерасно чувствовала. нравилась сама себе. расслабилась. и вот результат. нет конечноже я пыталась периодически садиться на диету. и мне удавалось согнать вес до 83 кг. всё начинаю новую жизнь. с понедельника ем по утрам кашу. отвешивая на весах на 150 ккал. на работе выбора мало. в столовой что есть то и едим. работаю в школе. ладно в понедельник каша на обед, вторник капуста тушеная с сосиской, сегодня тарелка пельменей. вот блин не задача. но удержалась часть оставила, хлеб не ела. довольно трдно приходиться вечером. мама переживает что я умру с голода. ыкручиваюсь. ем хлеб не три а один кусочек. на терелку поменьше ложу. выпечку не ем. вчера пицу стряпала, один кусманчик съела, понимаю что и без него бы прожила, но уже радует, что не три куска. на весы буду вставать раз в неделю. посмотрим чтио дальше получится.

Отправить комментарий

Войти