Дневник похудения автора Julia_sun

Время идет и не чего не меняется…

03.02.2016 | Автор: Julia_sun

«Время идет и не чего не меняется…» К сожалению эти слова, звучат сегодня, для меня. 

С завистью смотрю на знакомых и удивляюсь, как это им всё удается, хотя секрет помоемупрост нужно поднять попу с кровати и начать хоть что – то делать! Например сбросить пару десятков килограмм. 

На сегоднешним момент мне 19 и я вешу 94.9кг. при росте 167см

 

 

Значение расчета индекса массы тела находится в категории »Ожирение первой степени». 
Ваш оптимальный вес от 51.59 до 69.72 кг.

Высокий риск появления проблем, связанных с лишним весом: диабет, сердечные заболевания, повышенное давление. Людям с высоким уровнем сахара в данной категории рекомендуется снизить вес, так как снижение веса положительно влияет на нормализацию уровня сахара в крови. Настоятельно рекомендуется снижение массы тела.

 

 

всё очень плохо и всё очень запущено!!!

:(

с чего же мне начать?

Комментарии (2) на "Время идет и не чего не меняется…"

  1. У тебя все получится!) выбирай диету по вкусу и займись спортом)

  2. начни считать калории. реально помогает. и есть можно все. я сама худела на такой диете. потом расслабон и вот опять пробую вернуться к старому результату. заходи поговорим.

Отправить комментарий

Войти