Дневник похудения автора mariya757

Запись от 28/01/2016

28.01.2016 | Автор: mariya757
  • Вес: 87.1 кг
  • Рост: 164 см

Диета: Низкоуглеводная

Завтрак: хлебцы цельнозерновые с творожным сыром 2 шт, чай

Обед: рагу из спаржи с куриной грудкой перцем и луком, чай с хлебцами и тв.сыром 2 шт

Перекус 2: кефир 1% стакан, долька апельсина.

Сегодня был сильный стресс, посещали мысли съесть конфеу, налопаться оладьев и т.д. притом, что есть как раз не хотелось особо. 

Отправить комментарий

Войти