Дневник похудения автора mariya757

Запись от 25/01/2016

25.01.2016 | Автор: mariya757
  • Вес: 88.3 кг
  • Рост: 164 см

Диета: Низкоуглеводная

Завтрак: белок трех яиц, половинка грейпфрута.

Перекус 1: стакан кефира (1%)

Обед: целая куриная грудка, апельсин, кофе со сливками.

Перекус 2: творог 175 гр(3,3%)

Калорий: 900

Второй день дался немного тяжелее, вокруг едят конфеты и печеньки… выпила кофе со сливками сладкий, несколько стаканов воды. Буду снова приучать себя пить воду.

Отправить комментарий

Войти