Дневник похудения автора mariya757

Старт.

24.01.2016 | Автор: mariya757
  • Вес: 89 кг
  • Рост: 164 см

Диета: Низкоуглеводная

Завтрак: кусок хлеба, 3 яйца.

Перекус 1: 300мл кефира (1%)

Обед: целая куриная грудка

Перекус 2: 4 дольки апельсина, горсть гранатовых зерен

Ужин: творог 175 (0,3%)

Калорий: 900

Первый день прошел достаточно спокойно. калорий немного не добрала, но ничего страшного. Главное начать)))

Отправить комментарий

Войти