Дневник похудения автора alinochkablond32

мотивация

24.11.2015 | Автор: alinochkablond32
  • Вес: 75 кг
  • Грудь: 92 см
  • Талия: 83 см
  • Бедра: 104 см
  • Рост: 165 см

Критическая ситуация, буквально полгода назад весила 65 при росте 165 и считала себя вполне нормальной красивой девушкой с замечательной фигурой песочные часы. Сейчас я прихожу в ужас от одного своего отражения в зеркале, живот повис, грудь приобрела старческий дряблый вид, бедра «аля бегемот». Решила действовать и превращать своё правильное питание и режим тренеровок в образ жизни, так как склонна к полноте. Итак цель моя 55 кг до лета 2016, а точнее до 1 июля 2016 года. Естественно худеть буду на правильном пятиразовом питании общей калорийностью примерно в 1200 кк. Один раз в неделю разгрузочный день. 4-5 стаканов воды в день. Насчет тренеровок пока точно сказать не могу, но собираюсь в спорт зал с 1.12, пока буду тренероваться дома по бодифлексу. Надеюсь, что срывов не будет и я дойду до своей цели.

Отправить комментарий

Войти