Дневник похудения автора ZAYTSUNKA

начинаю худеть!!!!

20.11.2015 | Автор: ZAYTSUNKA
  • Вес: 68 кг
  • Грудь: 115 см
  • Талия: 79 см
  • Бедра: 104 см
  • Рост: 165 см

Диета: Диеты пока никакой,просто пытаюсь соблюдать ПП

Завтрак: Овсянка на воде с 1 грецким орехом и 2 дольками яблока,кофе

Перекус 1: Чай с бергамотом без сахара, яблоко

Обед: суп-пюре из моркови и картошки(

Перекус 2: яблоко

Ужин: -

Спорт: зарядка+ танцы с ребенком, ,приседания 15 раз,обруч 20 минут , 40 мин.

Отправить комментарий

Войти