Дневник похудения автора Kate Constantine

Модельная Диета

18.11.2015 | Автор: Kate Constantine
  • Вес: 49,3 кг
  • Рост: 161 см

До чего же я была удивлена и одновременно счастлива, увидев отвес в 1,4 кг после вчерашнего разгрузочного дня. Я как-то уже проводила такой разгрузочный день и отвес был 600 грамм, что конечно тоже хорошо. Но всё зависит от ОВ и физических нагрузок. Итак, с сегодняшнего дня я решила посидеть на модельной диете, которая длится 3 дня, обещают отвес в 3-5 кг, к чему я отношусь немного скептически, ну скоро узнаем. Суть диеты:

На завтрак: 1 варенное вкрутую яйцо (лично я съела только белок)

Через 3 часа: зелёный чай и 100-150 г обезжиренного творога (у меня было 125 г)

Ещё через три часа: зелёный чай и 100-150 г обезжиренного творога

И потом можно выпить ещё зелёного чая и вода в неограниченном количестве.

Кушать конечно хочется, особенно сегодня друзья пытались впихнуть в меня конфеты, но я сдержалась. К вечеру чувствуется слабость и немного кружится голова. 

Первый день прошёл отлично, осталось ещё два и посмотрим результаты:)

Отправить комментарий

Войти