Дневник похудения автора Nadezhda

15.11.2015

15.11.2015 | Автор: Nadezhda

27-й день пп 
КД нет 
ДП нет 

Вес 
Отвес 
Привес 

Настроение отличное! встала как всегда поздно, ну ничего. сегодня разбирались с ремонтом, после я вернулась в Москву. И снова я рада своим весам) правда после выходных боюсь на них вставать…Но я буду стараться дальше не смотря ни на что!

10:00 подъем вода 500 мл 
10:30 кофе с молоком и кусок песочного торта с ягодами (без сахара)
12:00 обед запеканка
13:30 вода 250 мл
15:58 перекус батончик мюсли 55 гр и 1 л воды (в дороге) 
18:30 ужин овощи 200 гр
20:30 вода 250 мл
22:00 белок 1 варёного яйца.

кардио 40 минут
Итого вода 2 л

Отправить комментарий

Войти