Дневник похудения автора Grae4ka

Запись от 14/11/2015

14.11.2015 | Автор: Grae4ka
  • Вес: 70 кг
  • Талия: 83 см
  • Рост: 171 см

Завтрак: Бутерброды с маслом и сыром, имбирный чай с лимоном.

Перекус 1: Зелёный чай, вафелька

Обед: Куриный суп, чай

Перекус 2: Йогурт

Ужин: Салат из помидоров, перца, огурца с оливковым маслом, чай.

Чай без сахара, отсутствие фастфуда и напряжённая физически сложная работа – и пошёл процесс! Вообще когда не переедаешь, худеется как-то само собой ;)

Отправить комментарий

Войти