Дневник похудения автора Nadezhda

06.11.2015

08.11.2015 | Автор: Nadezhda

18-й день пп 
КД нет 
ДП нет 

Вес 69.200 
Отвес 0
Привес 200((( 

Настроение хорошее, сегодня еду на выходные к родителям. Сегодня у меня разгрузочный творожный день.

6:00 Подъем вода 500 мл 
8:30 завтрак творог с нектаром черники
10:30 вода 250
11:00 перекус творог
11:00 Вода 250 мл 
14:30 Обед творог с нектаром черники
18:30 ужин творог нежный 5%
22:00 ВОДА 500 мл 

Итого творог ~525 гр.
Вода 1,5 литра

Отправить комментарий

Войти