Дневник похудения автора Nadezhda

05.11.2015

06.11.2015 | Автор: Nadezhda

17-й день пп 
КД нет 
ДП нет 

Вес 69.000 
Отвес 100 
Привес 0 

Настроение не очень, после обеда жутко свело желудок, каждые пол часа бегала в туалет( 
Вообще весь день был в суматохе, времени катастрофически ни на что не хватает((( 

6:00 Подъем вода 500 мл 
8:30 завтрак каша овсяная на молоке (запаривала не варила) +1 ст л сиропа топинамбура+ 1 ст.л. клетчатки 
11:05 перекус кофе с молоком 1,5% 2 хлебца и 40 гр сыра 
11:00 Вода 500 мл 
13:37 перекус зеленое яблоко ~ 150 гр 
14:31 Обед уха рыбная 250 гр + 1 кусок хлеба зернового 
15:44 перекус овощи свежие около 300 гр съела 1 
4 дольки шоколада (не удержалась((((( 
17:36 ужин 2 ложки макарон с фаршем +малюсенькая котлета (я была в гостях у сестры,больше ничего не нашлось из еды((( + половинку торта</p>
<script type=AKPC_IDS += "21139,";

Отправить комментарий

Войти