Дневник похудения автора Nadezhda

01.11.2015

04.11.2015 | Автор: Nadezhda

13-й день пп 
КД нет 
ДП нет 

Вес Весов дома нет 
Отвес 
Привес 

Настроение не очень, ночью свело икры на обеих ногах, встать не могла около часа с кровати(((.сегодня возвращаюсь в Москву, была в дороге около 5-6 часов спала почти всю дорогу.

9:30 Подъем вода 500 мл 
10:00 завтрак тот же что и вчера 3 яйца (3 белка 1 желток) и четвертинка помидора 
11:00 вода 500 мл 
12:30 Обед тушёные овощи, сельдь под шубой и 2 ложки пюре картофельного 
14:30 вода 500 мл 
17:30 перекус батончик мюсли «здоровый перекус» 60 гр 
20:30 ужин овощи свежие 
22:00 кефир несколько глотков

Вода 1,5 л

Отправить комментарий

Войти